Individueel of in een groep sporten? Begeleiding bij gezonder eten?
Wil je fitter worden en zoek je daarvoor de juiste begeleiding? Lees dan even verder of neem contact,
Personal training of in een groepje van 2-4 personen?
Helemaal afgestemd op jou/jullie behoefte.
Hardlopen voor beginners in Lent
Op 24 april start er weer een beginnersgroep om van 0 minuten naar 30 minuten te leren hardlopen in 10 weken. Op maandag en donderdag 8:45 uur, vertrek vanaf de Ster in Lent.
Sporten voor mensen met overgewicht
Het is voor vele fijn om met gelijkgestemde te sporten. Zo ook voor mensen met overgewicht. In deze groep is een geweldige sfeer. “Je ben goed zoals je bent en wat je kunt” Een mix van mensen die sporten fijn vind maar ook sporten omdat ze het nodig vinden. Wij zorgen dat iedereen op z’n eigen niveau kan groeien. De kern van de groep bestaat uit mensen die al jaren bij ons sporten.
SL!M eten
Imke verzorgt lessen, cursussen en workshops. Eten is meer dan weten wat je wel en niet het beste kunt eten. Om je gedrag aan te passen is meer nodig dan voedingskennis. Daarom coacht Imke je vooral op je gedrag. Want een goede aanpak zorgt voor een beter resultaat. Alleen iets graag willen is vaak niet genoeg.
Ook werken we samen met de diëtisten van Eet je fit in Arnhem, Rijkerswoerd