Ik weet wel hoe met moet maar het lukt me niet
Imke over eten:
Er zijn verschillende redenen waarom, waar, wat, hoe en hoeveel je iets eet en drinkt. We maken per dag gemiddeld 200 keuzes over eten en drinken. Als je daarin iets wilt veranderen dan is alleen een menu vaak niet genoeg. Mijn interesse als diëtiste ligt vooral in het eetgedrag. Waarom eten we wat we eten? Wat is er nodig om daar een verandering in te krijgen. Vaak weten mensen wel wat ze anders zouden willen doen, maar lukt het hen niet om voor elkaar te krijgen.
Gezond eten is dagelijks nodig en essentieel om het lichaam goed te laten functioneren. Wat iemand eet is heel persoonlijk. Dat heeft onder andere te maken met individuele voorkeuren, gewoontes, mogelijkheden en behoeften. Maar wat je graag eet, is niet altijd precies wat je lichaam nodig heeft. Als inname en behoefte niet gelijk zijn, raakt je lichaam uit balans. Ik vind het leuk om de voedingsinname en de behoefte op elkaar af te stemmen passend bij de persoon.
Wil je samen een plan maken? Neem dan contact op 0611330813 / slim@eten-bewegen.nl