Fluitend door de chocoladefabriek

Volkskrant 25-01-2013 Fluitend door de chocoladefabriek
De Universiteit in Utrecht presenteerd het handboek Fluitend door de Chocolandefabriek. Het wil jongeren met overgewicht uitleggen hoe goed te eten. Dit boek wordt in acht talen vertaald! Met dit boek willen ze kinderen verstandig laten omgaan met snoep en snacks.

Drie belangrijke stips:

  • Verminder het aantal verleidingen
    Vermeid verleidelijke omgevingen zoals in de supermarkt de gang met snoep.
  • Verminder de verleiding
    Vergeet lekkere trek door afleiding te zoeken. Maak een alvast een plan voor als je trek hebt. Als ik trek heb dan ga ik…
  • Formuleer het doel: gezond eten
    Stel concrete doelen en regels.

Lees meer via deze link

 

 

Dit bericht is geplaatst in Tip van de maand. Bookmark de permalink.

Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/tuerli24/domains/eten-bewegen.nl/public_html/wp-includes/class-wp-comment-query.php on line 399

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *