Sporten met overgewicht

Samen sporten met een groep dames met overgewicht.
Deze groep is voor dames met flink overgewicht/obesitas die willen afvallen.

Maandag 19.00 uur en donderdag 19.30 uur in de omgeving van Brakkenstein in Nijmegen. Eén uur samen sporten op je eigen tempo. Iedereen voert de oefening zelf uit, dus je kunt zelf bepalen hoe intensief je sport. We werken aan kracht en uithoudingsvermogen en zorgen dat we een gezellig uur samen aan het bewegen zijn.

Lekker buiten sporten! Als het regent dan zoeken zorgen we dat we droog kunnen sporten.

Bel even dan kom gerust een keer meedoen om te zien of het wat voor jouw is.
(Imke: 0611330813)

Wil je meer begeleiding bij het afvallen. Dan kun je in september meedoen aan de cursus. Of individuele begeleiding nemen om de voedingskant aan te pakken.