“Ik ben Imke Ebben, een personal trainster en geef training in Ooij, Beek, Berg en Dal, Ubbergen, Lent en Nijmegen.
Zelf woon ik in het mooie Ooij en heb daar een mooie ruimte waar je mag komen sporten. Maar we kunnen ook bij jou thuis sporten, binnen buiten of lekker in het bos.
Ik maak graag gebruik van speelse sportattributen zodat je functioneel kan sporten. Met gewichten van water of zand en elastische weerstand. We kunnen ook zwaarder trainen met gewichten. Ik heb ontzettend veel trainingsmateriaal en bergen vol ervaring om wat passend voor jou . De inhoud van de trainingen is afhankelijk van jouw persoonlijke vraag en wensen. Je mag gerust een keer bellen of mailen als je vragen hebt.” 0611330813 / slim@eten-bewegen.nl
Naast trainster heb ik jaren gewerkt als diëtiste. De personal training kan dus aangevuld worden met voedingsadvies. Dat kan uitgebreid maar ook kleiner even tussen het trainen door. Dit kan van grote toegevoegde waarde zijn om de juiste balans te vinden om zo je leefstijl te verbeteren.
Voor wie?
Trainen op maat is heel persoonlijk. Mensen die om welke reden dan ook niet willen of kunnen aansluiten bij een groep, kunnen een persoonlijk trainingsprogramma afspreken, gericht op de persoonlijke doelen.
Waarom kiezen voor personal training bij SL!M?
- Naast het sporten is plezier erg belangrijk
- Ik beweeg mee met jouw agenda
- Vriendelijke aanpak en motivatie
- Naast sporten ook veel kennis van gedragsverandering en voeding
Wat gaan we doen?
In samenspraak maken we een trainingsprogramma dat aansluit op de persoonlijke doelen, wensen en behoeften. Uiteraard wordt het programma volledig afgestemd op leeftijd, conditie en mogelijkheden. De training kan binnen en/of buiten plaatsvinden. We starten met een gesprek en als dat bevalt volgt een eerste training waarin we een startmeting doen.
Wat levert het op?
- Je zit beter in je vel, voelt je fitter en ervaart meer energie en zelfvertrouwen
- Je had misschien geen zin om te sporten maar na een tijdje heb je er gewoon zin in (al denk je nu nog dat dat niet mogelijk is)
- De training biedt precies wat u wilt, zo blijft de funfactor hoog en sluit aan bij je behoefte
- Traint op tijden die passen in uw agenda en flexibel bij te stellen
- U wordt begeleidt, gemotiveerd en stimuleert
Waar?
De locatie wordt in samenspraak met u gekozen. Afhankelijk van het programma zijn er mogelijkheden buiten, binnen of bij u thuis of op uw werk. Dus in overleg.
Wanneer?
Elke training vindt plaats op afspraak. Er is sprake van maximale flexibiliteit.
Trainster Imke Ebben
Ik geef al ruim 18 jaar personal training. Ik heb een vaste groep personal klanten die al jaren bij mij sporten. Daarnaast geef ik training aan mensen met een korte termijn doelstelling. Afhankelijk van wat iemand wilt sport iemand 1-3 keer in de week een uur of half uur. Of 1 x per maand voor de stok achter de deur en weer een plan te maken voor de aankomende periode.
Na het behalen van mijn CIOS-diploma ben ik afgestudeerd diëtiste (Hogeschool in Nijmegen). Daarnaast volg ik regelmatig cursussen om mijn kennis up to date te houden en te verrijken. Zo heb ik de opleiding cognitieve therapie voor diëtisten gedaan om mensen beter in hun gedragsverandering te begeleiden.
Bel gerust even 0611330813 dan kan jij vertellen wat je zoekt en kan ik samen met je kijken wat ik daarin kan betekenen.